生活習慣を改善する

リンパのマッサージ

みなさん、こんにちは。 自分のお尻、なかなかじっくり見る機会ってないですよね。 ふと、鏡に映ったお尻の黒ずみにビックリされる方も多いのではないでしょうか。 お尻の黒ずみの原因として、 ・古い角質が溜まる ・座り続けることでお尻に圧がかかり、血行不良となり皮膚もどんどん固くなってしまう ・ボディソープが十分に洗い流せていない などの原因があげられています。 普段なかなか気付きにくい部位ではありますが、一度気づいてしまったら気になるもの。 お尻の黒ずみや汚れを改善して、ツルツルの美尻を手に入れたいですよね。 温泉やプール、海…お尻を気にせず、思いっきり楽しみたいですよね。 では、お尻の黒ずみや汚れを改善するには、どのような方法があるのでしょうか。ご紹介したいと思います。

さて、気になってしまうと一刻も早く改善したいお尻の黒ずみ。 毎日のバスタイムを有効に使っていきましょう。 まずは、お尻の皮膚が固くなっている方が多いと思います。 皮膚を柔らかくする為にも、ゆっくり浴槽につかりましょう。半身浴を行うと、代謝アップにもつながりますね。 そして、できれば潤いを与えるミルク系などのボディソープ(ご自身のお肌に合うもの)で優しく洗います。 クルクルと円を描くように、血行を促しながら優しくマッサージします。 そして、洗い流しは十分に。 普段の2〜3倍の時間をかけて、丁寧に洗い落としましょう。 そしてまた浴槽につかります。 次はスクラブ剤です。週に2〜3回の使用がベストかと思われますが、ご自身の肌の状態に合わせてご使用下さいね。 天然塩等を使用した、お肌に優負担のかからないスクラブ剤がオススメですね。 これもまた、クルクルと円を描くよう、優しーくマッサージします。優しーくがポイントです。 そして、ボディソープを洗い流す時と同様、普段の2〜3倍の時間をかけて、丁寧に洗い流しましょう。 お風呂上がりは、水分が乾ききらないうちに保湿しましょう。